¿Qué es un wod en crossfit?
En el mundo del CrossFit, uno de los términos más comunes —y a menudo más temidos— es el WOD. Si estás empezando o simplemente quieres entender mejor este concepto clave, hoy te explicamos qué es un WOD en CrossFit, por qué es tan importante, sus beneficios y cómo se...
